nl.acetonemagazine.org
Nieuwe recepten

Spijsverteringskoekjes

Spijsverteringskoekjes



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Tarwekiemen, het voedingsrijke hart van tarwekorrels, geven deze koekjes hun stevige, nootachtige knapperigheid en houden ze tegelijkertijd zacht en kruimelig. De boter en melk kunnen zonder opoffering worden vervangen door plantaardige alternatieven, dus maak ze veganistisch als je wilt.

Ingrediënten

  • ½ kopje (1 stok) gekoelde ongezouten boter, in stukjes gesneden
  • 1⅓ kopjes (167 g) volkoren meel, plus meer voor oppervlakte
  • 2 oz. chocolade (elk percentage), gehakt (optioneel)
  • 1 theelepel. geraffineerde kokosolie (optioneel)

Speciale benodigheden

  • Een koekjesvormer met een diameter van 2 "

Recept Voorbereiding

  • Plaats rekken in het bovenste en onderste derde deel van de oven; voorverwarmen tot 350°. Verwerk 1⅓ kopjes volkorenmeel, tarwekiemen, suiker, bakpoeder, zout en boter in een keukenmachine tot de boter vrijwel verdwijnt en je een fijne, bloemige maaltijd hebt. Voeg melk toe en pulseer tot een vochtig en kruimelig deeg ontstaat.

  • Draai het deeg op een niet met bloem bestoven oppervlak en kneed het voorzichtig om het tot een bal te brengen; plat maken tot een schijf. Bebloem het oppervlak lichtjes en rol het deeg uit tot het net "dik is. Bestrooi de koekjesvormer licht met bloem en steek de koekjes eruit, bestuif indien nodig met meer bloem om plakken te voorkomen. Bestuif eventueel overtollig meel van de koekjes met een droge deegborstel.

  • Gebruik een spatel om de koekjes over te brengen op 2 met bakpapier beklede bakplaten. Kneed de snippers voorzichtig samen, rol ze opnieuw uit en sla meer koekjes uit. Gooi alle restjes weg (of bak zoals ze zijn en verkruimel ze over ijs!).

  • Prik elk koekje 3 keer met een vork en bak, draai de bakplaten halverwege van boven naar beneden en van voren naar achteren, tot de bodems en randen bruin zijn, 15-18 minuten. Laat afkoelen op bakplaten (koekjes worden knapperig als ze afkoelen).

  • Smelt bij gebruik chocolade en olie in een magnetronbestendige kom in de magnetron in stappen van 20 seconden, roer na elke burst, tot ze grotendeels gesmolten en glad zijn, in totaal ongeveer 1 minuut. (U kunt ook smelten in een hittebestendige kom boven een pan met kokend water, af en toe roeren, tot het gesmolten is; laat de kom het water niet raken.) Roer het chocolademengsel tot het volledig gesmolten is en blijf roeren tot het enigszins is afgekoeld en ingedikt, ongeveer 3 minuten . (Hierdoor krijg je makkelijker een dikke laag chocolade op de koekjes.)

  • Gebruik een kleine offset spatel of botermes en werk een voor een, verspreid een karige 1 theelepel. chocolade over de platte onderkant van elk koekje. Gebruik de rand van de spatel en begin van de ene kant en werk je weg naar de andere, druk voorzichtig en snel een paar lijnen in de chocolade zoals gewenst. Koel koekjes op bakplaten tot de chocolade is gezet, ongeveer 10 minuten.

  • Doe vooruit: Cookies kunnen 3 weken van tevoren worden gemaakt. Luchtdicht bewaren bij kamertemperatuur.

Recept door Sohla El-WayllyReviews SectionJe bent fantastisch! Ik moet je echt bedanken. Ik heb de afgelopen maanden geworsteld nadat mijn moeder, bij wie de diagnose multipel myeloom was gesteld en onlangs congestief hartfalen had gehad, op een natriumvrij dieet werd gezet. Geen enkel verpakt voedsel. Ik ben dol op mijn moeder, dus besloot ik dat dit het moment zou zijn om eindelijk mijn weg in een keuken te leren, terwijl ik zwoer dat ze zich nooit beroofd zou voelen, omdat ik mijn buit zou wegwerken om de dingen te vervangen die ze leuk vindt , of haar kennis te laten maken met nieuwe. Ze was er kapot van toen ze 's ochtends geen digestieven meer kon krijgen met haar koffie (soms als je met zoveel te maken hebt, kunnen de kleine dingen vooral demoraliserend zijn.) uit de oven (na uitgezocht te hebben hoe je de keukenmachine aanzet, haha!) en de enige verandering die ik maakte was dat ik helemaal geen zout toevoegde. Deze koekjes kwamen perfect uit, en ondanks mijn twijfel smaken ze precies als gewone spijsverteringskoekjes! En ze hebben ook nog de juiste textuur! Ze zal morgenochtend in de wolken zijn als ze weer een van haar oude favorieten mag hebben. Heel erg bedankt - ik kom hier zeker terug voor meer recepten om te proberen terwijl ik moedig vooruit ga naar (voor mij) de nieuwe keukengrens. ;) Nogmaals bedankt!ElalaToronto, Canada24-07-20 Ik heb deze nu een paar keer gemaakt. Lekker, knapperig en makkelijk. Ik vind het heerlijk dat ze in een mum van tijd gemaakt kunnen worden, omdat het deeg niet gekoeld hoeft te worden. Het deeg kan een beetje plakkerig zijn, maar het is erg vergevingsgezind en ik heb gemerkt dat ik vrijgevig kan zijn met de bloem bij het uitrollen. de rest volkoren gebak. Ik hield van de rustieke kleur en smaak en zal die vervanging in de toekomst maken. Gebruikte geroosterde haver in plaats van tarwekiemen. Ik heb ook grof zeezout gebruikt en vond ze niet te zout. Ik ben dol op het maken van deze voor mijn kleine nichtje en neefje. Deze kwamen perfect uit. Ik heb een verjaardagsmand met kindertraktaties voor mijn moeder gemaakt en dit was het beste recept voor digestieven dat ik heb gevonden! Ik heb geen tarwekiemen meer, dus ik ruilde voor vlasmeel en kreeg toch een heerlijk pittig koekje. Ik heb ook geen koemelk en kokos werkte prima. Ik ben dol op hoe kogelvrij je recepten zijn, zo goed getest dat we zelfs met ruilen nog steeds krijgen wat we zochten! Ik heb het in de koelkast gezet om te kijken of de boter het weer stevig zou maken. Als, niet.. dit wordt een grote cracker die we uit elkaar halen om op te eten. Deze zijn geweldig geworden! Ze bevredigden mijn trek in verteringskoekjes :) Ik had geen tarwekiemen of volkorenmeel, dus ik gebruikte speltmeel ter vervanging. Ik heb ook amandelmelk gebruikt. Ik vond het deeg erg plakkerig om uit te rollen (kan een gevolg zijn van mijn vervangingen, maar wie weet). Ik denk dat het koosjer zout de smaak goed uitgebalanceerd heeft gemaakt. Zal ze zeker nog een keer maken. Ik kijk er naar uit om er de komende week van te genieten. Briljant recept! Ik heb Rick's Brown Butter Choc Chip Toffee-koekjes gemaakt en ze zijn mijn nieuwe favoriet. Maar soms wil je gewoon een gewoon koekje bij een kopje thee. Dus deze digestieven zijn daar mijn "go to" voor, zelfs zonder de chocolade! Heel erg bedankt voor de inspiratie! Ik werd gedwarsboomd door mijn oven en door niet op te letten in de winkel... Ik heb per ongeluk steengemalen tarwe gekregen, dus ze zijn extra tarwe en ik vergat dat mijn oven heet wordt, dus veel verbrand :( Ik heb gemalen vlas, plantenboter en amandelmelk ondergedompeld. Dus hoewel ik een van degenen ben die het recept totaal niet volgde, zijn ze NOG STEEDS best lekker en ik zal het zeker nog een keer maken!! Dit is er een van de beste koekjesrecepten die ik nog moet bakken. Nu, met COVID-19, had ik ook een paar swaps en freelancen. Gebruikte hazelnootmeel voor de tarwekiemen. Toegevoegd 1/4 kop dikke Adams-pindakaas, 1/4 kop bruine suiker, 1 theelepel kaneel, 1/4 theelepel vanille en 1/4 theelepel nootmuskaat. Oh my! Oh my! KimberlyDSeattle, WA05/09/20Dit recept gaat zeker op de #SundaysAreForBaking-rotatie van onze familie! Zoooo lekker! Ik heb de volgende swap gemaakt outs gezien mijn covid19-voorraadsituatie: gemalen lijnzaad voor de tarwekiemen; gebruikte 2% melk (alles wat we hebben); en avocado-olie voor de geraffineerde kokosolie in de chocolade "glazuur". Ik heb ook het zout gehalveerd op basis van andere beoordelingen. Ten slotte koos ik ervoor om ze uit te snijden met een 1-inch koekjesvormer (gemakkelijker voor mijn kind om te eten) en bakte ze gedurende 15 minuten. 60 hapklare lekkernijen gemaakt! Bedankt Sohla voor dit geweldige, flexibele recept!!! ❤️❤️❤️Treena OngkingToronto, Ontario, Canada26-04-20 Ik was erg onder de indruk van deze koekjes! Ik heb verschillende wijzigingen aangebracht. Gebruikte geroosterde haver in plaats van tarwekiemen Gebruikte bruine suiker in plaats van witte Ik had geen zin om in chocolade te dippen, dus voegde ik een handvol donkere chocoladeknopen toe aan de mix en pulseerde in de processor om een ​​met chocolade gevlekt uiterlijk te krijgen. zo lekker, perfect voor koffie, niet te zoet en werd na een paar dagen echt beter. Ik vond ze eerst te zout smaken, maar ze werden zachter zodra ze volledig waren afgekoeld.NatAttack89Australia04/17/20Eenvoudig te maken en heerlijk!! Vervangt tarwekiemen voor geroosterde haver zoals anderen al eerder hebben opgemerkt, en ze zijn fantastisch. Bedankt voor dit recept! Ik heb Digestive cookies gemist en deze stelden niet teleur. Ik vervang vlas door tarwekiemen, veganistische "boter" en glutenvrije bloem. Bleek het gewoon leuk te vinden. Anoniem Victoria Canada 31-03-20 Heerlijk maar veel te zout. Snijd het zout in ieder geval door de helft.AnonymousBrooklyn, NY03/29/20Yaaaaas queen! We hielden van ze! We maakten de helft van de recepten omdat we ook gemalen lijnzaad gebruikten omdat we alleen maar lijnzaad bij de hand hadden en niet zeker wisten of het zou werken. Ik werd afgeleid en mijn hond at het resterende deeg op, dus we hadden 3 koekjes minder lol Maar ik denk dat het ook een JA Van mijn hond (ze heeft de chocolade duidelijk niet gegeten). Sohla is geweldig. Geweldige koekjes en eerlijk gezegd waren ze super snel om te maken! Perfect bij een kopje koffie. mathieuGenève, Zwitserland25-03-20Heel lekker! Ik gebruikte tarwezemelen in plaats van tarwekiemen omdat we sociale afstand houden en dat was alles wat ik had, en ze werkten nog steeds. Ze bleken een beetje zout - een gewichtsmeting voor het zout zou leuk zijn. Ik wou ook dat er een opmerking was over de afstand tussen de koekjes op het blad (ze verspreiden zich niet, maar ik wist het niet zeker totdat ik ze bakte). Deze koekjes zijn geweldig!!! Ik had geen tarwekiemen, dus ik gebruikte in plaats daarvan gemalen lijnzaad, wat een populaire vervanger is en ze zijn fantastisch. Spijsvertering zijn enkele van mijn favoriete koekjes en ik kon tot nu toe nooit een goed recept vinden! Ik gebruikte meer chocolade voor een dikkere laag chocolade en vond melkchocolade de beste van de 3 soorten die ik gebruikte. Ik zou ook aanraden het deeg een uur te koelen voordat je het uitsnijdt om de verspreiding te minimaliseren om echt scherpe randen te krijgen. Ik ben helemaal weg van Sohla en haar recepten zijn fantastisch! Ik kan niet wachten om deze weer te maken! Deze waren zo geweldig! Gebruikte geroosterde havermout zoals Sohla in haar insta-story suggereerde, en het zorgde voor een heel lekker koekje. Ik hou van de textuur, en niet te zoet. Super makkelijk, en ga dit zeker vaker maken! HubiruaeFrisco, TX03/24/20Sohla gebruikte Old Fashioned Rolled Oats op haar instastory als vervanging. Ze roosterde ze om ze een nootachtige smaak te geven! Enthousiast om dit recept te proberen! Ik ben erg enthousiast om dit te proberen, maar ik kan tarwekiemen niet vinden in supermarkten bij mij in de buurt, is er een alternatief dat ik kan gebruiken? Bedankt!

Hoe maak je spijsverteringskoekjes?

Spijsverteringskoekjes zijn een van de meest populaire koekjes ooit - wij Britten kunnen er maar geen genoeg van krijgen!

Ze zijn ook supergemakkelijk om thuis te maken, dus zet de waterkoker aan, stroop je mouwen op en ga bakken.

Dit is wat ik graag een "one-bowl-wonder"-recept noem, waardoor het een ideaal recept is voor kinderen om mee bezig te zijn. Sterker nog, er zijn talloze verschillende manieren om het deeg te rollen en te snijden - dus als je wat creatieve kleine mensen met jou, er zijn veel opties voor het ontwerpen van koekjes.

Het onderstaande recept komt uit mijn allereerste boek Bee's Brilliant Biscuits. Genieten van!


Spijsverteringskoekjes met rozijnen

Dit eenvoudige recept is aangepast van het recept van Gary Rhodes voor spijsverteringskoekjes met weinig persoonlijke veranderingen. Ik heb wat meer suiker toegevoegd omdat ik zoeter wilde zijn en ik heb rozijnen toegevoegd omdat ze perfect passen in deze combinatie.

Indien eenvoudig gemaakt, zonder rozijnen, kan het perfect worden gebruikt als basis voor een cheesecake. Deze knapperige, zoete digestieve koekjes zijn in ieder geval zo lekker dat ik besloot ze constant voor mijn gezin te maken. De haver brengt hun specifieke smaak en is erg lekker bij thee of koffie in de ochtend of voor kinderen.

  • Maakt ongeveer 17-18 koekjes
  • 1 kop (100 g) volkoren meel
  • 1 kop (100 g) havermout
  • 4 el suiker
  • 1 tl bakpoeder
  • 3 el rozijnen
  • snufje zout
  • 1 klontje boter (100 g) boter, op kamertemperatuur
  • 2 el melk
  1. Doe de havermout in de kom van een blender en laat deze 5 seconden draaien om ze in kruimels te veranderen. Meng alle droge ingrediënten door elkaar. Voeg boter toe en roer tot een broodkruimelstructuur. Voeg melk toe om een ​​vochtig deeg te krijgen. Laat het deeg 15 minuten in de koelkast rusten.
  2. Verwarm de oven voor op 180 & degC (350 F) en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  3. Bestuif het werkblad met een beetje bloem en rol het deeg uit tot een dikte van 3 mm (het deeg is niet zo gemakkelijk om mee te werken). Snijd cirkels met een diameter van 7-8 cm en rol eventuele garnituren opnieuw op. Leg ze op de voorbereide bakplaat.
  4. Bak ongeveer 15-18 minuten tot ze lichtbruin zijn.
  5. Laat ze afkoelen op een rooster. Bewaar ze maximaal 3-4 dagen in een luchtdichte verpakking.

Zoals ik weet worden ze spijsverteringskoekjes genoemd omdat ze gemaakt zijn van volkoren meel en havermout, waardoor ze meer vezels bevatten die goed zijn voor de spijsvertering. Persoonlijk vind ik het leuk om ook een paar eetlepels tarwezemelen toe te voegen, waardoor ze nog meer verteerbaar zijn.

Zojuist ook de maatbeker toegevoegd.. Laat het me weten als je het probeert..

Ik probeer dit te doen met alle recepten die geen maatbekers hebben. Ik hoop dat ik dit vrij snel kan afronden. Vrolijk Pasen Kari.


EEN spijsverteringskoekje, soms omschreven als een zoete maaltijd biscuit, is een halfzoet biscuitdat zijn oorsprong vindt in Schotland en wereldwijd populair is. De term “spijsvertering” is afgeleid van de overtuiging dat ze antacidum eigenschappen hadden vanwege het gebruik van natriumbicarbonaat toen ze voor het eerst werden ontwikkeld.

EEN spijsverteringskoekje bestaat meestal uit minimaal 50 calorieën. Ze zijn geen gezonde keuze als u op reis bent om af te vallen. Omdat er boter en suiker aan zijn toegevoegd. Maar als je op zoek bent naar gezondere koekjes dan zijn deze koekjes goed omdat ze gemaakt zijn met volkoren meel.


Voeding in Spijsverteringskoekjes

Spijsverteringskoekjes bevatten gemiddeld ongeveer 84 calorieën per stuk, hoewel dit hoger of lager zal zijn, afhankelijk van de ingrediënten, de grootte en of er chocolade in het spel is. Spijsverteringskoekjes die gemaakt zijn met volkoren meel bieden de meeste voedingsvezels, blijkt uit een vergelijkend onderzoek van Consumentenzaken. De hoogste hoeveelheid voedingsvezels in een commercieel in massa geproduceerd spijsverteringskoekje was 7,1 procent. Een vezelrijk spijsverteringskoekje kan je helpen langer een vol gevoel te hebben dan een koekje gemaakt met bewerkte witte bloem en geraffineerde suiker. Vezels spelen ook een rol bij een gezonde eliminatie, en een vezelrijk dieet kan u helpen het risico op een hartaanval, beroerte en bepaalde soorten kanker te voorkomen. Als je trek hebt in een snack halverwege de ochtend, middag of voor het slapengaan met een beetje knapperigheid, neem dan je spijsverteringskoekje met een stuk fruit om de voedingswaarde van je snack te verhogen.


Digestives-koekjes zijn een klassiek Brits recept, perfect om onder te dompelen in afternoon tea. Ze werden voor het eerst gemaakt om de spijsvertering te bevorderen, omdat ze zuiveringszout bevatten dat zuren neutraliseert, vandaar de naam.

De meeste merken die je in je plaatselijke winkel vindt, bevatten onnodige verzadigde vetten, meestal uit boter en palmolie, en geraffineerde witte suiker. In plaats daarvan laten we u zien hoe u een gezondere variatie kunt maken die ons zal geven veganistische, zuivelvrije, suikervrije en glutenvrije spijsverteringskoekjes. Veel "gratis" toch? Ons recept is opmerkelijk dieetvriendelijk!

Hoe hebben we dit gedaan? Onze koekjes worden bereid met havermout, noten en fruit, allemaal voedzame ingrediënten die zorgen voor veel vezels, gezonde onverzadigde vetten, vitamines en mineralen.

Gebruikt een zelfgemaakte glutenvrij meel, gemaakt van gemalen havermout en gemengde noten.

Witte suiker vervangen door appelmoes die is gemaakt van gekookte appel en van nature zoet is.

Eieren vervangen door Lijnzaad (vlas-ei), die een goede bron van omega-3 zijn en helpen om het recept veganistisch te maken.

Dat is het! Volg onze eenvoudige stappen hieronder en je zult deze lekkernijen in een mum van tijd crunchen. Eenmaal gekookt, kun je ze maximaal 3 dagen in een luchtdichte verpakking bewaren.


Veelgestelde vragen

Wanneer kan ik spijsverteringskoekjes eten?

Spijsvertering kan op elk moment als tussendoortje worden gegeten en wordt meestal geconsumeerd met een kopje thee, koffie of warme chocolademelk. Britten dompelen ze vaak onder in een warme drank om hun textuur te verzachten.

Wat kan ik maken met spijsverteringskoekjes?

Spijsverteringskoekjes zijn heerlijk om alleen te eten, maar ze kunnen ook tot kruimels worden vermalen en worden gebruikt als taartbodem of als basis voor cheesecake. Ze worden ook lekker zacht in combinatie met room en likeuren en kunnen in stukjes worden toegevoegd aan kleinigheden.

Hoe bewaar ik spijsverteringskoekjes?

Om digestieven vers te houden, bewaart u ze in een luchtdichte verpakking in de voorraadkast of een andere koele, droge ruimte. Het suikergehalte zorgt ervoor dat ze niet bederven. Meestal duren ze enkele weken tot enkele maanden voordat de textuur begint af te nemen.


Chocolade spijsverteringskoekjes

1. Doe de bloem, havermout, zout en bicarb in een grote mengkom, roer en wrijf de boter erdoor tot het een beetje op broodkruim lijkt.

2. Roer de suiker erdoor, voeg de melk toe en breng het mengsel samen, knijp en kneed in de kom tot een deeg.

3. Druk plat tot een schijf, wikkel in huishoudfolie en plaats 30 minuten in de koelkast.

4. Bekleed twee bakplaten met bakpapier. Leg het deeg tussen 2 vellen bakpapier en rol het deeg uit tot een dikte van 3 mm.

5. Gebruik een 6,5 cm rechte snijplotter om cirkels uit te drukken. Plaats op de voorbereide trays met ruimte ertussen. Prik met een satéprikker of vork in het oppervlak van de koekjes en leg ze 20 minuten in de koelkast.

6. Verwarm je oven voor op 190°C/170°C hetelucht/gasstand 5. Haal de gekoelde koekjes uit de koelkast en bak ze in de oven in 15-20 minuten goudbruin en krokant. Laat 5 minuten afkoelen op de bakplaat voordat je ze op een rooster legt om volledig af te koelen.

7. Breek de chocolade in kleine stukjes en doe deze in een hittebestendige kom die boven een pan met kokend water staat. Zodra de chocolade gesmolten is, van het vuur halen. Doop een theelepel in de gesmolten chocolade en plaats deze op een koekje.

8. Werk van het midden naar de rand en verdeel de chocolade zodat het oppervlak dun is bedekt. Trek met een spies lijnen over de chocolade horizontaal en vervolgens verticaal om een ​​patroon op het oppervlak van de chocolade te creëren.

9. Herhaal bij de andere koekjes tot de gesmolten chocolade op is. Laat de koekjes staan ​​tot de chocolade is gestold.


Chocolade spijsverteringskoekjes

1. Doe de bloem, havermout, zout en bicarb in een grote mengkom, roer en wrijf de boter erdoor tot het een beetje op broodkruim lijkt.

2. Roer de suiker erdoor, voeg de melk toe en breng het mengsel samen, knijp en kneed in de kom tot een deeg.

3. Druk plat tot een schijf, wikkel in huishoudfolie en plaats 30 minuten in de koelkast.

4. Bekleed twee bakplaten met bakpapier. Leg het deeg tussen 2 vellen bakpapier en rol het deeg uit tot een dikte van 3 mm.

5. Gebruik een 6,5 cm rechte snijplotter om cirkels uit te drukken. Plaats op de voorbereide trays met ruimte ertussen. Prik met een satéprikker of vork in het oppervlak van de koekjes en leg ze 20 minuten in de koelkast.

6. Verwarm je oven voor op 190°C/170°C hetelucht/gasstand 5. Haal de gekoelde koekjes uit de koelkast en bak ze in de oven in 15-20 minuten goudbruin en krokant. Laat 5 minuten afkoelen op de bakplaat voordat je ze op een rooster legt om volledig af te koelen.

7. Breek de chocolade in kleine stukjes en doe deze in een hittebestendige kom die boven een pan met kokend water staat. Zodra de chocolade gesmolten is, van het vuur halen. Doop een theelepel in de gesmolten chocolade en leg deze op een koekje.

8. Werk van het midden naar de rand en verdeel de chocolade zodat het oppervlak dun is bedekt. Trek met een spies lijnen over de chocolade horizontaal en vervolgens verticaal om een ​​patroon op het oppervlak van de chocolade te creëren.

9. Herhaal bij de andere koekjes tot de gesmolten chocolade op is. Laat de koekjes staan ​​tot de chocolade is gestold.


Routebeschrijving [ bewerk | bron bewerken]

Combineer de droge ingrediënten en snij de boter erdoor zodat het mengsel op broodkruim lijkt.
Meng het water en de vanille en besprenkel het droge mengsel.
Mix tot het deeg samengepakt kan worden.
Rol uit op een met bloem bestoven oppervlak of tussen twee vellen vetvrij papier tot het deeg ongeveer 3 mm (1/8 inch) dik is.
Snijd in cirkels of andere vormen en bak op een ingevette bakplaat op 170-160°C/ 325-160°F/ Gasstand 3 gedurende 20 tot 25 minuten zorg ervoor dat de oven niet te heet wordt - ze mogen niet te bruin zijn .
Koel en bewaar in een luchtdichte verpakking bij kamertemperatuur.