nl.acetonemagazine.org
Ongewone recepten

Aziatische Sriracha Garnalen Flatbread

Aziatische Sriracha Garnalen Flatbread



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Deze heerlijke Japanse fusion flatbread combineert hartige garnalen en sesam, knapperige groenten, melige mozzarella en romige avocado voor een smaaksensatie die perfect is voor een feestje of wanneer dan ook!MEER +MINDER-

Bijgewerkt op 20 september 2016

1

blik (11 oz) Pillsbury ™ gekoelde dunne pizzakorst

1

eetlepel geroosterde sesamolie

20

ongekookte, gepelde middelgrote garnalen, staartschalen verwijderd

2

kopjes geraspte mozzarellakaas (8 oz)

2

groene uien, schuin in dunne plakjes gesneden, wit en groen gescheiden

1/2

avocado, geschild, in dunne plakjes gesneden en vervolgens in drieën gesneden

1

eetlepel Sriracha-saus

1/4

kopje gehakte verse korianderblaadjes

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Verwarm de oven tot 400 ° F. Spuit een groot bakplaat in met kookspray. Rol het deeg uit op een bakplaat; druk in 15x10-inch rechthoek. Bestrijk met sesamolie. Bak 8 tot 10 minuten of tot ze licht goudbruin zijn.

  • 2

    Meng de garnalen en sojasaus in een kleine kom. Bedek de gedeeltelijk gebakken korst met 1 kopje kaas en bedek met wortels en groene ui-eiwitten. Top met garnalenmengsel gevolgd door resterende 1 kopje kaas.

  • 3

    Bak 7 tot 11 minuten of tot de korst goudbruin is en de garnalen gaar zijn. Top met avocado. Besprenkel met Sriracha en bedek met groene ui en koriander.

Tips van experts

  • Geen sesamolie in de voorraadkast? Olijfolie zal in een mum van tijd werken.
  • Bespaar wat tijd door voorgesneden wortelen in zakken te kopen.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
200
Calorieën van vet
90
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
9 g
15%
Verzadigd vet
3 1 / 2g
17%
Trans vet
0g
Cholesterol
35 mg
11%
Natrium
430 mg
18%
Kalium
150 mg
4%
Totaal koolhydraat
18 g
6%
Voedingsvezels
1 g
5%
Suikers
3g
Eiwit
11 g
Vitamine A.
40%
40%
Vitamine C
4%
4%
Calcium
20%
20%
Ijzer
6%
6%
Uitwisselingen:

1/2 zetmeel; 0 Fruit; 1/2 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 0 Groente; 1 zeer mager vlees; 0 mager vlees; 0 Vetrijk vlees; 1 vet;

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.


Bekijk de video: Only 3 Ingredients - Flatbread Recipe No Oven No Yeast - Easy Flatbread Recipe No Yeast Bread