nl.acetonemagazine.org
Nieuwe recepten

In spek gewikkelde asperges

In spek gewikkelde asperges



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Heerlijk als voorgerecht of bijgerecht! In spek gewikkelde asperges met een zoete saus.MEER +MINDER-

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Verwarm de oven voor op 400 ° F.

  • 2

    Snijd de hardere uiteinden van de aspergebodems af. Wikkel bundels van 3-4 stuks asperges in met een plakje spek.

  • 3

    Leg met spek omwikkelde asperges in een ingevette ovenschaal.

  • 4

    Smelt de boter in een kleine sauspan en voeg bruine suiker, sojasaus en knoflookzout toe. Breng al roerend aan de kook.

  • 5

    Giet het bruine suiker / botermengsel over de aspergebundels.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
176.4
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
15,3 g
24%
Verzadigd vet
7,4 g
37%
Cholesterol
33,0 mg
11%
Natrium
204,5 mg
8%
Kalium
95,6 mg
3%
Totaal koolhydraat
7,2 g
2%
Voedingsvezels
0,4 g
2%
Suikers
6,4 g
Eiwit
3,1 g
Vitamine C
1.80%
2%
Calcium
1.30%
1%
Ijzer
3.10%
3%

Uitwisselingen:

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.

Meer over dit recept

  • Wat betreft voorgerechten met asperges in spek, deze kan de extra stap van grillen bevatten, maar het is een stap die de moeite waard is. Het grillen van de asperges geeft een ongelooflijke smaakdiepte. Geloof het of niet, maar we hebben andere manieren om asperges in uw maaltijden op te nemen, zonder ze in heerlijk spek te wikkelen.

Bekijk de video: Asperge muffins met ham en kaas. Recept. Bettys Kitchen