nl.acetonemagazine.org
De beste recepten

Slow-Cooker Kip Mini Gorditas

Slow-Cooker Kip Mini Gorditas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


5 eenvoudige ingrediënten zijn alles wat je nodig hebt om dit op foodtruck geïnspireerde recept te maken. Perfect als borrelhapje of als avondmaaltijd, het zit vol met favoriete smaken die op een geheel nieuwe manier worden geserveerd!MEER +MINDER-

Bijgewerkt op 20 september 2016

4

kippenborsten zonder been, zonder vel

1

buis Pillsbury ™ gekoelde dunne pizzakorst

2/3

kopje paarse ui of lente-uitjes, gehakt

2/3

kopje verse koriander, fijngehakt

2

cups cheddar of peper-jack kaas (optioneel)

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Plaats kipfilets en 2 kopjes barbecuesaus in een slowcooker van 2-4 liter. Dek af en kook op laag gedurende 6-8 uur, of op hoog gedurende 4-6 uur.

  • 2

    Versnipper de kip in de slowcooker en roer de resterende kop saus.

  • 3

    Rol het pizzadeeg uit en rek het uit en snijd het in cirkels van 15 cm. Verhit een koekenpan op middelhoog vuur, besproeid met een anti-aanbakspray. Rek elke deegcirkel uit voordat u deze in de pan doet. Gebruik 2 spatels om cirkels te strekken terwijl de eerste kant kookt. Kook de deegcirkels in de pan, draai ze om zodat beide kanten goudbruin worden.

  • 4

    Top met geraspte BBQ-kip, ui, koriander en kaas (indien gebruikt). Serveer en geniet!

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
510
Calorieën van vet
60
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
6 g
10%
Verzadigd vet
1 1 / 2g
8%
Trans vet
0g
Cholesterol
70 mg
23%
Natrium
1730 mg
72%
Kalium
560 mg
16%
Totaal koolhydraat
84 g
28%
Voedingsvezels
2 g
8%
Suikers
50 g
Eiwit
30 g
Vitamine A.
10%
10%
Vitamine C
2%
2%
Calcium
6%
6%
Ijzer
15%
15%
Uitwisselingen:

2 1/2 zetmeel; 0 Fruit; 3 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 1/2 groente; 3 zeer mager vlees; 0 mager vlees; 0 Vetrijk vlees; 1/2 vet;

Koolhydraatkeuze

5 1/2

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.


Bekijk de video: Use Your Mini Crockpot Little Dipper to Make 5-minute Healthy Breakfast


Opmerkingen:

  1. Kennelly

    Mijn excuses voor het bemoeienis, maar kunt u alstublieft wat meer informatie geven.

  2. Zdenek

    Eerlijk gezegd, je bent in orde.

  3. Edwaldo

    Ik heb me geabonneerd op de RSS -feed, maar om een ​​of andere reden zijn de berichten in de vorm van enkele hiërogliefen :( hoe repareer ik dit?

  4. Helmut

    Je hebt helemaal gelijk. Hier zit iets in en het idee is uitstekend, ik steun het.

  5. Samutilar

    Deze zin, is matchless)))

  6. Jirka

    Ze hebben het mis. Schrijf me in PM, bespreek het.



Schrijf een bericht