Peruviaanse Arroz con Pollo: Kip en Rijst

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
1 1/2
kopje korianderblaadjes
4
kippenboutjes en dijen zonder vel
1
kopje fijngesneden ui
1
eetlepel gehakte knoflook
1/2
kopje gele paprikapasta, (ají amarillo)
1
eetlepel plantaardige olie
1/4
kopje zoete erwten (petit pois)
1/2
rode paprika, in dunne reepjes gesneden
Salsa Criolla (ingrediënten hieronder vermeld) *
Verberg afbeeldingen
1
Meng in de blender koriander met spinazie en water om een homogene pasta te maken. Opzij zetten.
2
Droog kip met keukenpapier en breng op smaak met peper en zout. Doe olie in een pan op middelhoog vuur en bak de kip in ongeveer 7 minuten tot de kip aan beide kanten goudbruin is. Haal uit de pot en plaats op een bord.
3
Fruit in dezelfde pan ui, knoflook en gele paprikapasta en roer 5 minuten. Voeg de gemengde koriander en spinazie toe en bak 3 minuten. Voeg bier, kippenbouillon en kip toe aan de pan.
4
Breng aan de kook, dek af en zet het vuur lager. Kook gedurende 20 minuten. Breng eventueel op smaak met meer zout en peper.
5
Verhit in een andere pan 1 eetlepel olie. Rijst toevoegen en goed roeren. Voeg petit pois (zoete erwten), wortelen, peper, maïs en 3 1/2 kopjes bouillon toe die je hebt gebruikt om de kip te koken. Breng aan de kook, dek af, zet het vuur zo laag mogelijk en kook gedurende 20 tot 25 minuten. Roer met een vork en dek opnieuw af.
6
Als de rijst klaar is, serveer je hem in vier borden; Leg er een kippendrumstick over en salsa criolla aan de zijkant. Desgewenst kunt u ook wat van het sap waarin de kip gekookt is toevoegen.
7
Om de salsa criolla te maken: Snijd 1/2 rode ui in de lengte in zeer dunne plakjes, was grondig en laat uitlekken. Meng met 1/2 tomaat (in hele dunne reepjes gesneden), korianderblaadjes, zout, peper, citroensap van een citroen en een eetlepel olijfolie. Als je wilt, kun je peperstroken toevoegen.
Tips van experts
- Veel Peruanen serveren deze rijst met salsa huancaína (pittige kaassaus), naast de traditionele salsa criolla.
- In plaats van kip kun je eend, konijn, mosselen, sint-jakobsschelpen of sojavlees gebruiken als je het volledig vegetarisch wilt maken.
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 1 portie
- Calorieën
- 847.3
% Dagelijkse waarde
- Totaal vet
- 32,4 g
- 50%
- Verzadigd vet
- 5,1 g
- 25%
- Cholesterol
- 126,0 mg
- 42%
- Natrium
- 930,5 mg
- 39%
- Kalium
- 942,4 mg
- 27%
- Totaal koolhydraat
- 96,2 g
- 32%
- Voedingsvezels
- 4,8 g
- 19%
- Suikers
- 6,1 g
- Eiwit
- 37,2 g
- Vitamine C
- 95.70%
- 96%
- Calcium
- 8.60%
- 9%
- Ijzer
- 17.70%
- 18%
Uitwisselingen:
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.
Meer over dit recept
- Dit gerecht is een van de favoriete ingrediënten van de Peruaanse keuken, of het nu wordt bereid met eend - wat traditioneel is in Noord-Peru - of met kip. Het is heerlijk en heeft veel variaties. Het kan worden gemaakt met korrelige rijst of vergelijkbaar met een risotto en, hoewel het groen is en veel koriander bevat, heeft het een subtiele smaak. Als u wilt, kunt u andere groenten toevoegen.
Bedankt voor de hulp in deze vraag. Ik wist het niet.
Gefeliciteerd, het opmerkelijke bericht
Excuus daarvoor ik verstoord ... voor mij is deze situatie bekend. Schrijf hier of in PM.
tinnen grap!!
Ik begrijp het goed. Ik kan helpen met de vraagbeslissing. Samen kunnen we de beslissing vinden.